HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
108 | 962.59 km | 117:34:35 |
23.5 km |
2:26:40 |
Úszás
|
2 | 0.05 km | 0:01:42 |
0.04 km |
0:01:07 |
Bringázás
|
6 | 221.45 km | 10:11:29 |
74.37 km |
3:27:13 |
Túra
|
34 | 108.68 km | 25:17:18 |
6.61 km |
1:37:47 |
Jóga
|
32 | - | 10:53:26 |
- | 1:01:03 |
Vizisport
|
1 | 2.08 km | 0:31:01 |
2.08 km |
0:31:01 |
Egyéb
|
3 | - | 0:30:59 |
- | 0:10:52 |
Összesen | 186 | 1313.19 km | 165:00:30 |
74.370 km | 3:27:13 |